タコライス・・・今日のレシピ
挽肉に、みじん切り玉葱・にんにく・塩・コショー・酒・醤油・
固形コンソメ・ピザソース・トマトジュースを入れて煮詰めると
ミートソースの出来上がり。
これをご飯にかけ、適当に切ったキャベツ（レタスもOK）や
トマトをのせ、ピザチーズをパラパラとかけて食べました。
子供達には好評でした。
主食・蛋白源・野菜そろって、栄養のバランスばっちり！
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Comments (0)2007/8/4 土曜日
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